6月21日是我国二十四节气中的夏至，每年公历6月21日或22日，太阳运行至黄经90度即为夏至。此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，因此这一天北半球太阳高度角最大，白天最长，黑夜最短。
　　据气象部门介绍，夏至后将进入伏天，主要的天气特点表现为：气温高，光照足，雨水增多。夏至以后由于地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。广大群众应及时关注天气变化，注意掌握气象部门的最新天气预报、预警信息，做好雷雨、大风等强对流性天气的防范工作。
　　在饮食方面，这个时节人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。苹果、葡萄、木瓜等平和的水果适合各种体质的人，并可多吃苦味蔬菜，如苦瓜、香菜等，除燥祛湿、清凉解暑、增进食欲。